Selon Météo France, l'épisode caniculaire qui a débuté dimanche dans le sud s'étendra vers le nord et sera relativement de courte durée mais particulièrement intense. A ce jour, 41 départements sont en vigilance orange et 8 en vigilance jaune. Dans ce contexte, la Direction générale de la santé a décidé d’activer, dès ce lundi 29 juillet à 14 h et jusqu’à la fin de l’épisode de canicule, le numéro vert Canicule info service au 0800 06 66 66. Ces fortes chaleurs ont un effet immédiat sur l’organisme dès que les températures augmentent. Santé publique France appelle à la vigilance et rappelle les gestes simples à adopter par tous.
Ces conseils de prévention s’appliquent à tous, y compris aux personnes en bonne santé, et particulièrement aux personnes fragiles en raison de leur âge (enfants de moins de 6 ans, personnes âgées surtout après 70 ans), de leur état de santé (traitements médicamenteux majorant l’effet de la chaleur ou perturbant l’adaptation de l’organisme à la chaleur), aux femmes enceintes ou du fait d’une surexposition à la chaleur en raison de conditions de travail, ou d’environnement (sportifs, travailleurs, occupants de logement exposé aux fortes chaleurs…).
Pour une information en temps réel de la situation météorologique, vous pouvez consulter la carte de Vigilance de Météo-France qui est mise à jour a minima deux fois par jour à 6h et 16h.
Les bons réflexes à adopter par tous dès que les températures augmentent et pendant les fortes chaleurs
- Boire de l’eau régulièrement, même si on n’a pas soif ; éviter l’alcool.
- Rester au frais chez soi ou dans un lieu frais proche de chez soi (bibliothèque, cinéma, magasins, piscine, pièce rafraîchie…) en évitant les sorties aux heures les plus chaudes.
Retrouvez davantage de conseils et astuces pour adapter votre logement et vos activités sportives sur le site : vivre-avec-la-chaleur.fr.
Si vous faites partie des personnes à risque (âgées, handicapées), pensez à vous inscrire sur le registre de votre commune pour recevoir de l’aide pendant les fortes chaleurs estivales.
En cas de fortes chaleurs, certains médicaments sont susceptibles d’altérer les mécanismes de défense de l’organisme. En cas de doute, consultez votre médecin ou votre pharmacien.
- En savoir plus : Le point sur vos traitements - ANSM (dossier thématique)
Dans le logement
Dans la journée, stores, volets, rideaux et vitrages seront :
- Maintenus fermés du côté du soleil sauf si le logement profite de l’ombre d’un arbre ou d’une protection extérieure contre le soleil (store banne, pergola, tonnelle, parasol…). Limiter l’impact du soleil sur les surfaces vitrées ralenti l’entrée de la chaleur dans la pièce
- Ouverts du côté ombragé si cela permet la réalisation de courants d’air. Dans ce cas, pendre une serviette humide pour que l’évaporation refroidisse l’atmosphère. S’il n’est pas possible de faire des courants d’air avec les seules fenêtres à l’ombre, les maintenir fermées.
Dès que les températures extérieures sont inférieures à la température intérieure (généralement très tôt le matin) :
- Ouvrir en grand les stores, volets et vitrages pour faire entrer l’air frais et ainsi rafraichir le logement
En cas de déplacement en voiture
- Privilégier les heures les moins chaudes
- Prévoir d’emporter de l’eau en quantité suffisante pour tout déplacement
- Ne jamais laisser une personne, en particulier un enfant, seule dans une voiture, même pour une courte durée
Conseils spécifiques pour les travailleurs et les employeurs
En plus des effets directs de la chaleur, la fatigue liée à la fois à la chaleur et au travail peut conduire à une baisse de la vigilance et à des accidents de travail. Afin de limiter les accidents du travail liés aux conditions climatiques, quelques mesures simples prévues par la règlementation s’imposent aux employeurs (mise à disposition des travailleurs un local de repos adapté aux conditions climatiques, aménagement du chantier de manière à permettre l’organisation de pauses dans des conditions de sécurité équivalentes, etc). L’INRS met à disposition des supports pour agir et sensibiliser les salariés.
- En savoir plus : www.inrs.fr/chaleur (dossier d’information sur le travail par fortes chaleurs en été)
Canicule info service : le numéro vert
Une plateforme téléphonique d'information "Canicule" est ouverte uniquement pendant les périodes de fortes chaleurs (appel gratuit depuis un poste fixe en France, de 9h à 19h) pour répondre aux questions et informer sur les recommandations sanitaires à suivre en période de fortes chaleurs.
Outils et supports d’information pour les professionnels de santé
- Les bons réflexes pendant les fortes chaleurs (affiche)
- Canicule, fortes chaleurs : protégez-vous avant les premiers effets (dépliant)
- Canicule, protégez-vous (affiche), disponibles en plusieurs langues (français, anglais, arabe)
- Canicule : prévenir les risques pour les adultes vulnérables (repères pour votre pratique)
- La canicule et nous à destination des personnes sourdes (dépliant)
- Fortes chaleurs : prévenir le risque chez la personne âgée (dépliant)
- Fortes chaleurs : prévenir le risque chez l’enfant (dépliant)
